איך אנחנו מתאימים לעצמנו זן קנביס?

בואו נתחיל עם כמה דברים בסיסים שחשוב שנדע

צמח הקנביס מתחלק ל 2 זנים עיקריים – סאטיבה ואינדיקה.
סאטיבה – לרוב האנשים – שימוש בשעות היום, פעילויות, עבודה.
מפחית חרדות ודכאון, ממריץ ומעורר, משפר את מצב הרוח, מעודד יצירתיות.
אינדיקה – לרוב האנשים – שימוש בשעות הערב-לילה.
מפחית כאבים פיזיים, מרגיע ומרפה שרירים, מרדים, מרגיע כאבי ראש ומיגרנות, מפחית התקפי
מחלות כרוניות, מפחית חרדות ודכאון, משפר תיאבון, מפחית בחילות.

יכול להיות שכבר שמעתם על הטענות שסאטיבה מעוררת וממריצה ואינדיקה מרדים ומרגיעה.
עובדות אלו היו נכונות בעבר, נכון להיום ול 50 השנים האחרונות מדענים רבים בעולם המדע והרפואה הכליאו זנים שונים של זני קנביס על מנת ליצור זנים איכותיים יותר מהזנים שהיו קיימים, כתוצאה מכך היום כמעט ואין בעולם צמחי קנביס שהם אינדיקה או סאטיבה טהורים – 100% סאטיבה ו100% אינדיקה וזני הקנביס המופצים היום בעולם ובארץ הם שילוב של שני הזנים במינונים שונים וכו' ונקראים זנים היברדים.
אז איך בעצם הקנביס כן משפיע על גופנו?
איך זה שיש זנים שנמכרים כאינדיקה ומשפיעים עלינו כאינדיקה ולפעמים כסאטיבה?
התשובה היא במערכת האנדוקנבינואידית שלנו, בקנבינואידים ובטרפנים שנכנסים לגופנו.
המערכת האנדוקנבינואידית משפיעה על מגוון רחב של תהליכים ביולוגיים, כמו למשל תחושת תאבון, עייפות ושינה. חוקרים טוענים שקיומה העיקרי הוא "הומאוסטזיס" – איזון (מצב יציב. מיוונית: Homeostasis) היכולת של יצור ביולוגי לשמור על סביבה פנימית יציבה למרות השינויים שחלים בסביבה החיצונית, כגון ויסות חום גוף, ויסות הורמונלי ועוד תהליכים ביולוגיים, אשר הודות להם גוף חי שומר על היציבות של סביבתו הפנימית גם כאשר שינויים חלים בסביבה החיצונית לו.
כאשר המערכת האנדוקנבינואידית אינה מתפקדת כראוי, נוצרות מחלות. מחלה היא למעשה תוצאה של כשלון של הגוף להגיע להומאוסטאזיס (לאיזון), מה שמסביר שוב את חשיבותה של המערכת האנדוקנבינואידית לבריאות ותקינות התפקודים בגוף וגם בנפש.
במפגש של הקנבינואדים והטרפנים המגיעים מצמח הקנביס עם המערכת האנדוקנבינואידית בגופנו, מתבצעים קשרים חשמליים המשפיעים על ייצור הורמונים, ויסות טמפרטורה, תחושת רעב, עייפות ותהליכים ביולוגים נוספים.
המפגש בניהם הוא שיקבע את האופן בו הקנביס ישפיע על גופנו ומוחנו.
חשוב לציין שההשפעה של הקנביס על גוף האדם משתנה באופן משמעותי מאדם לאדם – לכן יכול להיות שאדם אחד יגיב באופן מסוים לזן קנביס, בזמן שהאחר יגיב בצורה שונה לחלוטין לטיפול מאותו זן בדיוק.
לסיכום – כל הזנים שנמכרים היום בשוק הרפואי בארץ הם זנים היברדים (הכלאות של זנים) והם אינם טהורים, ההשפעה שלהם עלינו נקבעת ע"י התהליכים הביולוגים שנוצרים בעת הצריכה.

הדבר השני שחושב שנשים לב כשאנחנו מתאימים לעצמנו את הזנים הוא מספר האחוזים של החומרים הפעילים שיש בצמח:

THC – החומר הפעיל בקנביס שגורם להרגשה פסיכואקטיבית, הרגעה, אופוריה.
עוזר מאוד להקלה בבחילות, כאבים, מצבים סרטניים, מגרנות, שינה, נזק עצבי ועוד.
מטופלים חדשים שצריכים לתפקד במהלך היום רצוי לצרוך זנים עם כמות קטנה – בינונית של THC לרוב מומלץ עד 10% של THC.

CBD – החומר הפעיל בקנביס שמוכר יותר כ – אנטי דלקתי, ללא השפעה פסיכואקטיבית.
עוזר מאוד במצבים דלקתיים, הרפיית שרירים, צמיחת עצמות, מצבים סרטניים, הפחתת רמות סוכר פרכוסים, אינסומניה, מצבים נפשיים קשים, משרה תאבון ועוד.
מומלץ מאוד להוסיף שמן CBD לתפריט היומי ולקחת אותו באופן רציף.
לבעלי רישיון, מומלץ לבקש מהרופא שיוסיף 10-20 מ"ל של שמן CBD לרישיון.
הקנבינואיד CBD ידוע כחומר אנטי דלקתי, נוגד חמצון ואנטיבקטריאלי – כלומר, השימוש בו עוזר לשמירה על תאי הגוף, מונע דלקות וחיידקים.

ישנן מספר דרכים לצרוך את הקנביס ולכל אחת מהן יש השפעה שונה.
זוכרים שעל השפעת הקנביס עלינו בעצם אחראי השילוב בין המערכת האנדוקנבינואידית לקנבינואידים והטרפנים שנספגים בגופנו ונקלטים ע"י הקולטנים, נכון?
ואז חשוב לדעת שלכל דרך צריכה ישנה השפעה שונה, לפעמים שונה בצורה משמעותית ולפעמים שונה במקצת, הכול תלוי בשילוב 😊

דרכים לצרוך את הקנאביס:

1. תפרחת – עישון / אידוי / אכילה
2. שמן – בליעה
   ישנם דרכים נוספות כגון מריחה על הגוף ושימוש אנאלי, נתרכז בהם בכתבה אחרת.

זמן השפעה
במידה ואידנו או עישנו את הקנביס תתכוננו מהר – זמן ההשפעה הוא בין 3 דקות ל 7 דקות, לרגישים שבנינו יש שיגידו שגם אחרי חצי דקה כבר יש התחלה של השפעה.
אורך ההשפעה של צריכת קנביס באידוי או בעישון הוא בין שעתיים ל 4 שעות.
אם אכלנו את הקנביס או טפטפנו מתחת ללשון – תתכוננו לחכות קצת זמן, זמן ההשפעה ברוב המקרים יהיה בין חצי שעה לשעתיים עד תחילת השפעה.
אורך ההשפעה של צריכת קנביס באכילה או טפטוף מתחת ללשון הוא בין 6 שעות ל12 שעות. לרגישים שבנינו יש שיגידו שההשפעה נשארה איתם כיומיים לאחר הצריכה.
חשוב לזכור – אורך ההשפעה מאוד שונה בין השיטות ויש לקחת בחשבון שזמן ההשפעה באכילה או טפטוף הוא ארוך ויש להתאים את סדר היום שלנו בהתאם.
כמובן שההשפעה יכולה להיות מתונה ובכך בעצם להתאים לנו מאוד במהלך היום ובשונה מצריכה בעישון או באידוי המצריכה "להשלים" כל שעתיים עד 4 שעות עוד שאיפות, עם האכילה\טפטוף\בליעה אפשר להיות חצי יום עד יום ללא צורך ב"השלמות".

איך נדע איזה זן טוב לנו?
נבצע טבלת צריכה בה נכתוב על ההשפעות של הקנביס, הזן והשעה בה צרכנו וכך יהיה לנו מעקב על הזנים אותם צרכנו.
נתנסה עם זנים שונים, התהליך הוא תהליך של 'נסייה וטעייה', הרי מדובר בשיטה לפתרון בעיות המבוססת על ניסיונות מעשיים חוזרים ונשנים מתוך תיקון הטעויות עד להשגת ההצלחה המבוקשת 😊.

וזכרו ייתכן שזן מסוים לא יתאים לכם בתקופה מסוימת בחייכם ובתקופה אחרת הוא בהחלט יעזור, הוא עיינין של איזון, איזון המערכת האנדוקנבינואידית, איזון גוף ונפש

הרבה אור ואהבה
שלכם
נטע
קנביס – מודעות – נשימה